* Enseñamos a aprender, a personas con o sin dificultades de aprendizaje, de Primaria, Secundaria, Bachillerato e incluso Universidad;

* Asesoramos a padres/madres en educación, especialmente cuando los hijos están en Secundaria;

* Orientamos para elegir estudios y/0 profesión;

* Diagnosticamos sólo si el diagnóstico servirá en la práctica. El enfoque está siempre centrado en la intervención.

martes, 7 de mayo de 2013

Final de curso: cómo llegar a la recta final.

Final de curso.... agotador.

Estoy de verdad convencida de que el cambio cllimático está haciendo que cada vez sea más penoso batallar con temporadas como estas, de cambios de temperatura, humedad... y si a esto le añadimos que estamos acabando una trayectoria larga, el resultado, sobre todo para algunos, puede ser muy fatigoso.

Por eso es importante recordar algunos trucos y consejos básicos:

  • Deporte, siempre. Aunque parezca que hay menos tiempo, ya lo sabían los antiguos: mens sana in corpore sano. Un cerebro mal oxigenado no aprende, y con el ejercicio, además de ventilarnos mejor, generamos endorfinas muy útiles para aprender y también para no desanimarnos;
  • Alimentación sana, ¡fuera comida basura! Es evidente el porqué, ¿no? Si estamos semi-intoxicados no funcionamos bien. ¡Y ahora hay que estar a tope! Especialmente recomendable es comer frutos secos, pescado, hidratos de carbono... en fin, una comida equilibrada y variada. Por cierto: evita los colorantes artificiales, pueden provocar síntomas de desatención. 
  • ¡Dormir! Cuando dormimos, se almacenan los recuerdos. Está muy demostrado que el aprendizaje es muy inferior cuando no tenemos un sueño suficiente o de calidad. 
Continuará....